bannerbook!!

Ryger du tobak – og bruger samtidig andre nikotinprodukter?

Så er du én blandt mange.

Din oprindelige ide kan have været at holde op med at ryge. Måske ville du skære lidt ned på forbruget. Selv om noget er lykkedes, slås du nu med både tobakken og nikotinprodukterne?

Efter at have læst bogen nikotinfri nu vil du bedre forstå, hvad du har gang i. Og blive nikotinfri, hvis du vil.
Nikotinist
Uddrag fra bogen:
Fra kapitlet Nikotinisten på dope. Når du mixer røg og nikotin

Hvis du ryger mindre, alene fordi du kan bruge nikotinprodukter ved siden af, kan ingen komme efter dig med løftet pegefinger. Men hvis du ryger videre i al fremtid, og blot supplerer med nikotinerstatning når det passer ind i situationen, ender du måske med at have røget endnu flere cigaretter i den sidste ende.

For mange forbliver ideen om rygereduktion en illusion. De ender i et blandingsmisbrug, som formentlig ikke har været ønskesituationen fra start.
Man kan snildt både ryge og tage nikotinprodukter, selv om der er et loft for, hvor meget nikotin man skal have for at føle det behageligt.